Toen ik mij meer ging verdiepen in meditatie, onder andere binnen het Zenboeddhisme, deed ik dat met een helder doel. Ik wilde beter in mijn vel zitten. Rustiger worden. Minder geleefd worden door wat er op een dag voorbij komt.
Wat ik onderweg vaak tegenkwam, was het advies om jezelf uit te dagen. Zoek het ongemak op. Ga door de weerstand heen. Word sterker dan je excuses.
En eerlijk, dat sprak mij aan. Competitief als ik ben voelde het logisch. Langer zitten. Kouder douchen. Moeilijke gesprekken niet uit de weg gaan. Als er weerstand was, dan hoorde dat erbij. Geen reden om mijn koers te veranderen. Gewoon doorgaan.
Het was een mindset die ik al kende van sport. Niet opgeven. Doorzetten. Resultaat boeken.
En toch begon er ergens iets te wringen.
Want hoe subtiel ook, er zat onder mijn inzet ook een vorm van strijd. Alsof er iets in mij overwonnen moest worden. Alsof ontspanning pas verdiend was na genoeg inspanning. Alsof welzijn het resultaat was van nóg een laag discipline.
Het heeft bij mij tijd gekost om te zien dat juist dat mechanisme mijn welzijn soms in de weg zat.
We leven in een tijd waarin alles optimaliseerbaar lijkt. Je lichaam, je werk, je relaties, je bewustzijn. Zelfs je spiritualiteit kan een project worden. Maar wat als het leven op zichzelf al uitdagend genoeg is? Wat als het zoeken naar extra prikkels, extra doelen, extra zelfverbetering soms meer spanning toevoegt dan het wegneemt?
Misschien is jezelf uitdagen helpend. Misschien is het soms nodig om niet meteen weg te lopen bij ongemak. Maar misschien is het net zo waardevol om te onderzoeken wanneer uitdaging eigenlijk vermomde onrust is. Wanneer doorgaan eigenlijk niet willen voelen is. Wanneer discipline een manier wordt om jezelf niet helemaal te hoeven ontmoeten.
Wat mij de laatste jaren meer helpt, is een andere vraag. Niet: hoe kan ik mezelf verder pushen? Maar: wat vraagt dit moment werkelijk van mij? Soms is dat moed. Soms zachtheid. Soms gewoon rust.
Ik ben benieuwd hoe jij dit ervaart.
Daag jij jezelf bewust uit in je ontwikkeling?
Of heb je juist gemerkt dat ontspanning en mildheid meer voor je doen dan nog een extra stap vooruit?
Wat is voor jou echt helpend geweest?
Jacco
bodmamu / De Zendo 055
Reactie plaatsen
Reacties