Ik ben zoals God mij geschapen heeft
Deze les nodigt je uit om anders naar jezelf te kijken. Niet vanuit wat je hebt geleerd, niet vanuit je verleden, maar vanuit wat je in essentie bent.
Je bent niet je gedachten.
Je bent niet je fouten.
Je bent niet het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven.
De zin “Ik ben zoals God mij geschapen heeft” wijst naar iets dat al heel is. Iets dat niet beschadigd kan raken. Iets dat niet beter hoeft te worden.
Je hoeft dus niet eerst te veranderen om goed te zijn.
Je hoeft alleen te zien dat je dat altijd al was.
Wat er in de weg zit
Door de jaren heen heb je overtuigingen opgebouwd over jezelf.
Misschien denk je dat je niet goed genoeg bent.
Of dat je jezelf moet bewijzen.
Of dat je pas waardevol bent als anderen dat bevestigen.
Deze gedachten voelen vaak waar, maar dat maakt ze nog niet waar. Het zijn aangeleerde ideeën. Ze vormen als het ware een laag over je heen, waardoor je niet meer direct ervaart wie je werkelijk bent.
Zelfs positieve overtuigingen, zoals “ik ben een goed mens”, blijven een vorm van identificatie. Ze zijn subtieler, maar nog steeds onderdeel van hetzelfde mechanisme.
De les nodigt je uit om al die lagen even los te laten.
De verschuiving die deze les brengt
Je hoeft jezelf niet te verbeteren.
Je hoeft jezelf niet te herstellen.
Wat verandert, is hoe je kijkt.
In plaats van jezelf te zien als iemand die iets mist, begin je te herkennen dat wat je zoekt al aanwezig is.
Dat brengt rust.
Omdat de innerlijke strijd wegvalt.
Omdat je niets meer hoeft te worden.
Meditatie als ingang
Meditatie helpt je om dit niet alleen te begrijpen, maar te ervaren.
Wanneer je stil gaat zitten en je aandacht naar binnen brengt, merk je al snel hoe actief je geest is. Gedachten blijven komen. Oordelen, herinneringen, plannen.
In plaats van daarin mee te gaan, oefen je om waar te nemen.
Je ziet een gedachte opkomen, en je herkent: dit is een gedachte.
Je voelt een emotie, en je merkt: dit is een gevoel.
Zonder dat je er iets mee hoeft te doen.
Langzaam ontstaat er ruimte.
En in die ruimte ontdek je iets bijzonders.
Achter alle beweging van de geest is er een stille aanwezigheid.
Een vorm van zijn die niet wordt aangetast door wat er voorbij komt.
Dat is geen nieuw idee.
Dat is wat er altijd al was.
Wanneer je daar even in rust, al is het maar een paar seconden, krijg je een glimp van wat deze les bedoelt.
Niet als concept, maar als directe ervaring.
In het dagelijks leven
De les vraagt je om jezelf hier regelmatig aan te herinneren:
“Ik ben zoals God mij geschapen heeft”
Niet als een mantra om jezelf te overtuigen, maar als een zachte terugkeer naar wat waar is.
En wanneer iemand je irriteert, kun je dezelfde gedachte gebruiken:
“Jij bent zoals God jou geschapen heeft”
Daarmee kijk je voorbij gedrag en reacties. Je herinnert jezelf eraan dat ook de ander in essentie heel is, ook al zie je dat op dat moment misschien niet.
Tot slot
Je hoeft deze les niet perfect toe te passen.
Het enige wat gevraagd wordt, is dat je bereid bent om even stil te staan en anders te kijken.
Elke keer dat je jezelf herinnert aan wat je werkelijk bent, maak je een kleine verschuiving.
En die verschuiving verandert uiteindelijk alles.
Jacco
Reactie plaatsen
Reacties