Waar deze les echt over gaat
De kern van deze les is verrassend direct:
Je hebt eigenlijk maar één probleem. En dat probleem is al opgelost.
Wat bedoelt Een Cursus in Wonderen hiermee?
Het “ene probleem” is het idee dat jij afgescheiden bent
van liefde, van vrede, van God, van wie je werkelijk bent.
Alle andere problemen die jij ervaart
geld, relaties, werk, gezondheid, onzekerheid
zijn vormen van dat ene idee.
Ze lijken verschillend, maar ze komen allemaal voort uit dezelfde bron:
de overtuiging dat er iets ontbreekt, dat er iets mis is met jou of je leven.
De les zegt:
dat is een vergissing… en die vergissing is al gecorrigeerd.
Waarom je problemen zo echt voelen
Hier wordt het interessant.
Je ervaart problemen als echt, omdat je ze op inhoud bekijkt:
-
Dit gesprek liep niet goed
-
Ik voel spanning in mijn lichaam
-
Ik maak me zorgen over geld
Maar de les nodigt je uit om anders te kijken:
Niet naar de vorm van het probleem
maar naar de oorsprong ervan
En die oorsprong is altijd dezelfde gedachte:
“Ik ben niet in vrede, dus er moet iets opgelost worden.”
Terwijl de les zegt:
vrede is er al… je bent het alleen even vergeten.
De verschuiving die deze les van je vraagt
In plaats van elk probleem apart proberen op te lossen,
nodigt deze les je uit tot één simpele innerlijke beweging:
- Stop met analyseren
- Stop met fixen
- En herinner jezelf:
“Dit probleem is al opgelost.”
Niet omdat de situatie per se verandert
maar omdat jouw waarneming verandert
En daar zit je vrijheid.
Hoe je dit toepast in je dagelijks leven
Vandaag is eigenlijk een oefening in vertrouwen.
Wanneer er iets opkomt dat je als probleem ziet, zeg je:
“Laat me inzien dat dit probleem is opgelost.”
Dat is geen ontkenning
het is een opening
Je zegt eigenlijk:
Ik hoef dit niet zelf op te lossen. Ik sta toe dat er anders naar gekeken wordt.
En vaak merk je dan:
-
dat de lading eraf gaat
-
dat je rustiger wordt
-
dat er ruimte ontstaat
De link met meditatie
Meditatie is de plek waar deze les echt tot leven komt.
Niet door erover na te denken
maar door het te ervaren
Zo kun je deze les in je meditatie gebruiken
Ga zitten, sluit je ogen en breng je aandacht naar binnen.
Voel je adem. Laat alles even zijn zoals het is.
En dan, heel zacht:
“Mijn enige probleem is opgelost.”
Laat die zin niet iets zijn wat je probeert te geloven
maar iets wat je laat landen
Misschien merk je weerstand
misschien twijfel
misschien juist ontspanning
Alles is oké
Vervolgens
Breng een situatie in gedachten die je nu als probleem ziet
Iets kleins of iets groters
En zeg dan:
“Laat me inzien dat dit probleem is opgelost.”
En dan doe je het belangrijkste:
- Je wacht
- Je forceert niets
- Je blijft aanwezig
Misschien gebeurt er niets spectaculairs
maar vaak ontstaat er subtiel iets:
-
meer ruimte
-
minder spanning
-
een zachtere blik
Dat is de verschuiving
Wat je uiteindelijk gaat herkennen
Hoe vaker je dit doet, hoe meer je gaat zien:
-
dat problemen vooral gedachten zijn
-
dat vrede eronder altijd aanwezig is
-
dat je niet hoeft te vechten om rust te ervaren
En misschien wel het mooiste inzicht:
Je hoeft niet eerst je leven op te lossen om vrede te voelen.
Je mag vrede voelen… en van daaruit verandert alles vanzelf.
Jacco
Reactie plaatsen
Reacties