De stilte van een monnik en de focus van een atleet
Soms denken we dat spiritualiteit alleen te vinden is op een kussen, in stilte, met gesloten ogen. Maar de ervaring van eenheid, aanwezigheid en tijdloosheid, dat wat in veel tradities als ‘verlichting’ wordt omschreven, duikt óók op in het heetst van de strijd.
Topsporters noemen het in de zone zijn. Psychologen noemen het flow. Wat het ook is: het is die staat waarin je niet langer denkt, maar bent. Je wordt één met je beweging, je team, je adem, de bal, het spel, de berg, de zee. Tijd valt weg. Twijfel verdwijnt. Je handelt moeiteloos en helder. Je bent volledig aanwezig.
Is dat niet precies wat we zoeken in meditatie?
Of je nu op een yogamat zit of een marathon loopt, of je nu de stilte opzoekt of juist de intensiteit van sport: beide kunnen je brengen bij dezelfde plek. Een plek voorbij het ego, voorbij de controle, diep in het nu.
Dezelfde stilte die een monnik in meditatie ervaart, herkent een atleet in de flow.
Bewustzijn kent vele ingangen. Lichaam, gevoel, beweging, adem… het zijn allemaal poorten naar het enige moment dat er werkelijk toe doet: dit moment.
Jacco
Reactie plaatsen
Reacties