Gelukkig zijn, hoe doe je dat?
Hallo,
Je kunt pas echt gelukkig zijn als je geluk ook echt bovenaan zet in je leven. Dat klinkt simpel, maar hoe vaak laten we ons toch weer meeslepen door andere dingen? Voor mij is Een Cursus in Wonderen een prachtig middel om me hieraan te blijven herinneren. Het is geen doel op zich, maar een structuur, een richtingaanwijzer. Het helpt me om me te trainen in het steeds opnieuw kiezen voor innerlijk geluk, voor vrede, voor liefde.
In les 96 staat dat verlossing uit jezelf komt. En dat resoneert diep met mij. Meditatie helpt me daarbij. Het is een manier om los te komen van al die gedachten en het streven naar ego-doelen, die je vaak onbewust overnemen op een dag. Zonder dat je het doorhebt, zit je ineens weer midden in het najagen van iets buiten jezelf. De kunst is om dat op te merken en jezelf steeds weer even te resetten.
Ook sporten kan helpen om terug in je lijf te komen en uit je hoofd. Alleen merk ik dat bij veel sporten er toch weer competitie of prestatiedruk op zit. En dat haalt je juist weer uit het moment. Daarom geven yoga, meditatie of een mindful wandeling of rustige run mij vaak veel meer. Dan gaat het niet om winnen of verbeteren, maar om ervaren. Om zijn.
Fijne Dag :) Jacco
Reactie plaatsen
Reacties