Geluk: meer dan een woord.
De laatste tijd heb ik veel nagedacht over geluk. Het is eigenlijk maar een woord, en toch is het een woord waar ik lange tijd naar op zoek ben geweest. Mijn reis naar wat ik nu als geluk beschouw, begon op een moment dat ik niet lekker in mijn vel zat. Er was te veel stress, te veel onbalans. Ik voelde me vaak meegesleept door emoties, en omdat ik van nature een introvert ben, speelde dit vooral in mijn binnenwereld. Alleen als het echt te veel werd, kwamen mijn emoties naar buiten. Dat gebeurde zelden, maar wanneer het gebeurde, was dat voor mijn omgeving vaak onverwacht en verwarrend. Mensen zagen mij als iemand die altijd rustig en beheerst was, terwijl er van binnen een storm woedde.
Ik heb me vaak beziggehouden met het concept geluk, of misschien beter gezegd: goed in je vel zitten. Ik verlangde naar balans, naar rust, naar een plek in mezelf waar ik me thuis kon voelen. Maar pas recent heb ik het vertrouwen gekregen dat ik hier zelf invloed op heb. Dat ik weet hoe ik voor mezelf die balans kan creëren.
Een vraag die ik mezelf vaak stelde, was: “Waar maak je geluk van afhankelijk?” Veel mensen streven dingen na zoals geld, status of een hoge functie. Het zijn bekende doelen, maar ik geloof dat het een illusie is om te denken dat geluk hiervan afhankelijk is. Deze externe factoren bieden misschien een tijdelijke bevrediging, maar ze vullen geen leegte van binnen.
Ik denk vaak aan de piramide van Maslow, een prachtige manier om te begrijpen wat we als mens nodig hebben.
Volgens mij is simpel gezegd , een dak boven je hoofd, eten, liefde, het gevoel dat je iets bijdraagt aan de wereld en de juiste mindset de essentie van een gelukkig leven. Niet meer, niet minder.
Meditatie heeft me geholpen om deze inzichten te vinden. Het heeft me dichter bij mezelf gebracht en me laten zien dat geluk geen doel is dat buiten mezelf ligt. Het is een proces, een gevoel dat groeit als ik trouw ben aan wat voor mij belangrijk is. Uiteindelijk gaat het erom dat je rust vindt in wie je bent, niet in wat je bezit of bereikt. En dat is een prachtige ontdekking.
jacco
Reactie plaatsen
Reacties