Dit is eigenlijk een hele mooie, maar ook confronterende les. Hij zegt iets simpels, maar raakt precies de kern van hoe we meestal leven.
Waar gaat deze les in essentie over
De les zegt:
je hoeft niets nieuws te krijgen, je hoeft alleen te stoppen met zoeken naar de verkeerde dingen.
Wij zoeken meestal geluk in dingen die we zelf bedacht hebben
succes, erkenning, controle, zekerheid, bezit, status
en ondertussen missen we wat er al is
Volgens deze les zijn vreugde en vrede al van jou
niet omdat je ze verdient, maar omdat het je natuur is
Waarom ervaar je dat dan niet zo
Omdat je denkgeest “vol” zit
Zie het als een tafel
daar horen eigenlijk vrede en vreugde te liggen
maar die tafel ligt al vol met zorgen, verlangens, angsten en verwachtingen
Dan is er simpelweg geen ruimte om te ontvangen wat er al is
Je hoeft dus niets toe te voegen
je hoeft alleen ruimte te maken
Wat bedoelt de les met “zelfgemaakte gaven”
Dat zijn alle dingen waarvan jij denkt dat ze je gelukkig gaan maken
Bijvoorbeeld
als ik dit bereik, dan ben ik gelukkig
als die persoon mij ziet, dan voel ik me goed
als alles onder controle is, dan heb ik rust
De les zegt:
dat zijn surrogaten, vervangingen
ze lijken iets te geven, maar houden je juist weg van echte vrede
Wat betekent “ik zoek slechts wat mij in waarheid toebehoort”
Dat is een keuze
Je zegt eigenlijk:
ik stop met zoeken buiten mezelf
ik stop met geloven dat de wereld mij moet geven wat ik mis
ik richt me op wat er al in mij aanwezig is
En dat is niet leegte
dat is juist vrede en vreugde
Wat doe je praktisch
De oefening is heel simpel, maar krachtig
Even stil worden
en dit innerlijk zeggen:
Ik zoek slechts wat mij in waarheid toebehoort
vreugde en vrede zijn mijn erfgoed
En dan
niet gaan nadenken
maar even voelen wat er gebeurt als je niets hoeft te najagen
Wat er langzaam verandert
Je gaat merken dat je minder afhankelijk wordt van omstandigheden
dat je rust niet meer zo snel verdwijnt
dat je minder “moet” van jezelf
En misschien wel het belangrijkste
je gaat herkennen dat wat je zocht er eigenlijk al was
Alleen zat het verstopt onder alles wat je dacht nodig te hebben
Jacco
Reactie plaatsen
Reacties