Deze les zegt eigenlijk iets heel eenvoudigs, ook al klinkt het groots.
Vergeven doe je niet voor de ander. Je doet het voor jezelf. En door te vergeven stap je uit je eigen donkerte.
Wat betekent het dat jij het licht van de wereld bent
Dat betekent niet dat je bijzonder of verheven bent. Het betekent dat jij kunt kiezen voor helderheid in plaats van verwarring. Voor liefde in plaats van aanval. Voor rust in plaats van strijd.
Wanneer je blijft hangen in boosheid, schuld of wrok, leef je innerlijk in duisternis. Je voelt spanning, vermoeidheid, misschien zelfs machteloosheid. Elke keer dat je innerlijk aanvalt, zeg je eigenlijk tegen jezelf
Ik ben kwetsbaar. Ik moet mij verdedigen.
Maar elke keer dat je vergeeft, zeg je
Ik kies voor kracht in plaats van angst.
En dat verandert iets in je. Vergeving haalt druk van je systeem. Het ontspant je denken. Het herinnert je eraan dat jij niet dat gekwetste ego bent, maar iets sterkers, iets wat niet kapot kan worden gemaakt.
Wat is vergeving eigenlijk
Vergeving betekent niet dat je zegt dat iets oké was. Het betekent niet dat je gedrag goedpraat of dat je geen grenzen meer mag hebben. Vergeving is ook niet hetzelfde als iemand weer toelaten in je leven. Vergeving is een innerlijke keuze. Je kiest ervoor om het verhaal van schuld en aanval niet langer vast te houden. Je stopt met het steeds opnieuw afspelen van wat er gebeurd is en je laat de emotionele lading los. Je zegt als het ware tegen jezelf
Dit bepaalt mijn innerlijke vrede niet langer.
Vergeving is dus niet voor de ander. Het is het moment waarop jij besluit dat jouw rust belangrijker is dan je gelijk.
De les zegt ook
Illusies over jezelf en de wereld zijn hetzelfde.
Zoals jij naar anderen kijkt, zo kijk je ook naar jezelf.
Als jij overal schuld ziet, veroordeel je jezelf ook.
Als jij mild kunt kijken, word je ook milder voor jezelf.
Daarom is vergeving altijd een geschenk aan jezelf.
Er is een oud gezegde dat dit prachtig samenvat
Wie een kuil graaft voor een ander, valt er zelf in.
Blijf je graven in verwijt en wrok, dan zak je uiteindelijk zelf weg in die kuil. Maar draai je je om en kies je voor vergeving, dan stap je eruit. Dan kies je voor licht in plaats van donker.
De oefening van vandaag is eigenlijk heel praktisch. Herinner jezelf meerdere keren per dag
Vergeving is mijn functie als het licht van de wereld.
Ik vervul mijn functie zodat ik gelukkig ben.
Dat laatste is belangrijk. Je vergeeft niet omdat het moet. Je vergeeft omdat je gelukkig wilt zijn.
Dat is de essentie van deze les.
Vergeving is geen zwakte. Het is een krachtige keuze voor innerlijke vrijheid.
Je wilt gelukkig zijn. Vergeving is de weg daarheen.
Reactie plaatsen
Reacties