De weg terug naar balans | Mr Jones

Als eerste wil ik nog een keer de intentie van het schrijven van deze persoonlijke verhalen aangeven. Door mezelf kwetsbaar op te stellen en mijn verhalen te delen hoop ik iets te kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van anderen. Omdat ik geloof dat je je kwetsbaar durven opstellen ook een kracht kan zijn, staat het me niet in de weg.

Wie de film Mr. Jones kent en niet weet waar ik het over heb, krijgt door het kijken van deze film wellicht een beeld van hoe ik me heb gevoeld.

Ik ben al lange tijd bezig met meditatie, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling. Dat is niet voor niets. Ook als jonge man heb ik donkere periodes gekend en ontstond er een sterk verlangen om goed in mijn vel te zitten. Maar als je niet weet hoe je dat doet, dan ga je op zoek.

Tot mijn 42ste levensjaar kon ik mezelf met intensief sporten goed in balans houden. Grote doelen stellen en mezelf behoorlijk overbelasten waren mij, zowel in werk als sport, niet vreemd. Tot die tijd was mijn herstelvermogen echter nog groot en wist ik de balans altijd weer terug te vinden. Mijn anker waren mijn doelen.

Op een gegeven moment werd het lastiger. De donkere mentale periodes werden heftiger, maar ook de pieken hoger. Die pieken had ik nodig om uit de donkerte te ontsnappen.

Ik heb me bij de professionele hulpverlening gemeld, maar door de lange wachtlijsten voelde dat vaak als mosterd na de maaltijd. Tegen de tijd dat ik in therapie ging, was ik de donkerte alweer voorbij en voelde ik me vol zelfvertrouwen. Dan kon ik de hele wereld weer aan.

Wat mij niet geholpen heeft, was de opmerking: “Je bent een recidive, ga er maar van uit dat dit nooit overgaat.” Daarbij kreeg ik een recept mee voor pillen.

Die pillen heb ik structureel geweigerd. Ik heb in mijn nabije omgeving gezien hoe dat kan uitpakken.

Door vast te houden aan wat veel mensen zweverig noemen, heb ik mijn draai in het leven weer weten te vinden.

Meditatie, mindfulness, het leren kennen van mijn patronen, leren voelen en lichaamsbewustzijn, allemaal onderdelen die in deze oefeningen aan bod komen, hebben mij geholpen mijn balans terug te vinden.

Daarnaast hebben de wijsheden uit verschillende non dualistische stromingen mij geholpen mezelf op een andere manier te leren zien. Het herprogrammeren van overtuigingen en het doorzien van oude patronen hebben voor mij echt het verschil gemaakt.

Over de film Mr. Jones

Mr. Jones is een film uit 1993 waarin Richard Gere de rol speelt van een man die leeft met extreme emotionele pieken en dalen. De film laat zien hoe intens gevoelens kunnen zijn, hoe euforie en diepe somberte elkaar kunnen afwisselen, en hoe moeilijk het soms is om daarin begrepen te worden door de buitenwereld.

Wat deze film voor mij zo herkenbaar maakt, is de innerlijke strijd tussen enerzijds het gevoel alles aan te kunnen en anderzijds het volledig wegzakken in donkerte. De film raakt daarmee aan de zoektocht naar balans, rust en betekenis, iets waar veel mensen zich wellicht in zullen herkennen, ieder op hun eigen manier.

Jacco