Les 190 uit Een Cursus in Wonderen
“Ik kies de vreugde van God in plaats van pijn.”
Deze les herinnert je eraan dat je altijd een keuze hebt. Niet tussen twee uiterlijke situaties, maar tussen twee innerlijke ervaringen: vreugde of pijn. De Cursus stelt dat pijn niet “gewoon bij het leven hoort” zoals we vaak denken, maar een gevolg is van een vergissing in ons denken, namelijk het idee dat we afgescheiden zijn van God (Liefde, Eenheid, Bron).
Vreugde is wat je van nature bent, omdat je uit Liefde bent voortgekomen. Maar als je vasthoudt aan schuld, boosheid, angst of oordelen, dan kies je onbewust voor pijn.
Wat deze les dus zegt is: Je hoeft pijn niet te ondergaan alsof het iets is wat je overkomt. Je kunt ervoor kiezen om terug te keren naar innerlijke vrede en vreugde — die altijd beschikbaar zijn.
Dat betekent niet dat je nooit verdriet of ongemak mag voelen. Het betekent wél dat je er niet in hoeft te blijven hangen of jezelf ermee hoeft te identificeren.
Alledaags voorbeeld:
Stel:
Je staat in de file en je voelt je geïrriteerd. Je denkt: "Altijd dit gedoe. Waarom overkomt mij dit weer? Straks kom ik te laat." De spanning bouwt zich op. Je kaakt is strak, je schouders gespannen. Dat is pijn, ontstaan door jouw gedachten.
Op dat moment kun je een innerlijke keuze maken. Je ademt diep in en zegt:
"Ik kies de vreugde van God in plaats van pijn."
Je beseft:
"Dit moment bepaalt niet mijn waarde. Ik ben veilig. Alles gebeurt op het juiste moment. Ik ben niet mijn irritatie. Ik ben vrede."
Langzaam keert de rust terug. Je voelt ruimte. Misschien zet je een mooi liedje op. Je glimlacht zelfs.
Niets aan de file is veranderd. Maar jij wel. Je koos voor vreugde in plaats van pijn.
Samenvatting:
Pijn is geen straf en vreugde is geen toeval. Het zijn innerlijke keuzes. Jij kunt leren herkennen wanneer je voor pijn kiest, en dan met zachte bereidheid opnieuw kiezen voor de vreugde van God, jouw natuurlijke staat van zijn.
Jacco